Какво правят ежедневно известните личности, за да имат перфектни тела

Е, ако имах милиони долари, за да си позволя треньори и диетолози,  бих могъл да изглеждам така.“ Това е рефрен, който често чуваш. Всъщност не е необходимо да имате много пари, за да изглеждате перфектно.

Ние събрахме няколко ежедневни трика, взети направо от хората на червения килим, които лесно можете да приложите в ежедневието си.

  1. Крис Хемсуърт задължително работи кардио тренировки между останалите тренировки.

За да постигне божествената си физика, Хемсуърт трябва да направи тренировките си по-разнообразни, отколкото простото вдигане.

  1. Кейт Бланшет обожава пилатес.
  2. Дуейн Джонсън започва всяка сутрин с фитнес

Преди да се събудите, Дуейн Джонсън вече се е вкопчил в двучасова тренировка.

Advertisement:

  1. Зак Ефрон периодично пости.
  2. Меган Фокс избягва всички въглехидрати.
  3. Хайди Клум получава осем часа сън и повече .

Супермоделът  Хайди Клум получава невероятните 10 часа сън всяка вечер. „Аз отивам да спя, когато децата отиват да спят“, каза тя в интервю.

  1. Райън Рейнолдс никога не прескача загряването.
  2. Кендъл Дженър започва деня си с пълна закуска.

Тя ежедневно закусва с яйца, авокадо и овесена каша, за да получи устойчива, здравословна енергия през целия ден.

  1. Голди Хоун се движи всеки ден.
  2. Крис Еванс работи яко за мускулите си.

 

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Как една котка с уникални лапи промени живота на човек

Затвори