4 лесни съвета за по-здравословен начин на живот

Всички искаме да знаем как да бъдем здрави, но това изглежда като някаква възвишена цел. Създаването на промени в здравословния начин на живот може

Само така ще се радвате на здравословен сън

Внимавайте с кафето. Това наистина не трябва да бъде новина, но все пак ще го кажем. Пиенето на кофеин твърде късно през деня може

Нямате представа колко полезно е виното

Виното е пълно с антиоксиданти Червеното вино е пълно с антиоксиданти и това е добра новина за вашето здраве: веществата, които се намират в

Само така можете да се ободрите максимално сутрин

Често кафето сутрин се оказва изключително недостатъчно, за да се събудим и да се заредим с достатъчно енергия. Ето тези малки трикове ще ви

Тези факти за човешкото тяло определено ще ви оставят безмълвни

Вашата коса помага на околната среда Мръсната коса може да бъде полезна за атмосферата: според инженерите по околна среда в Университета за наука и

Ето кои са най-безполезните неща във фитнеса

Не е тайна, че американците имат нарастваща мания за фитнес – което е страхотно. Всъщност, един на всеки пет души работи в специален фитнес

Какво правят ежедневно известните личности, за да имат перфектни тела

Е, ако имах милиони долари, за да си позволя треньори и диетолози,  бих могъл да изглеждам така.“ Това е рефрен, който често чуваш. Всъщност

Можете да победите стреса и без да посещавате фитнеса

Сега лекарите са съгласни, че спортуването е една от най-добрите форми за борба със стреса. Но понякога просто нямаме време за потене. За щастие,

Не изхвърляйте единичните чорапи. Ето как да ги използвате!

Време е да извадим всички онези самотни осиротели чорапи, които сте натрупвали от години, и да ги използвате правилно. Използвайте го, за да държите

Как да почистите кухня основно за 5 минути

Непредвидени гости се обаждат, че ще дойдат след работа, а кухнята ви е катастрофа! Използвайте всяка комбинация от тези тактики, за да подредите бързо.